"Quien practica tai chi chuan con asiduidad adquiere la flexibilidad de un niño, la fortaleza de un leñador y la sabiduría de un anciano"
Este Arte Marcial Interno busca la unión armónica del hombre con la naturaleza por el movimiento suave y la respiración rítmica. Combina concentración, ejercicio y la defensa personal. Postura, respiración y concentración permiten conservar y cultivar la energía, siendo un gran beneficio para el estado de ánimo, la salud y la longevidad .
Aumenta la capacidad torácica y pulmonar. Mejora la memoria, la atención y la concentración. Desarrolla la psicomotricidad y la coordinación. Fortalece el sistema inmunológico. Flexibiliza las articulaciones.
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