Sacapntas

¿Sabes qué ha ocurrido en el interior de tu cerebro mientras buscabas la palabra correspondiente, es decir, "sacapuntas"? Pues que, según los investigadores lingüísticos, tu cerebro busca de doscientas cincuenta a quinientas mil palabras en medio segundo para encontrar una que equivalga a lo que hay en el papel.

Poderosa Mente (Bernabé Tierno)

Poderosa Mente

SGEÚN UN ETSDUIO DE UNA UIVENRSDIAD IGNLSEA, NO IPMOTRA EL ODREN EN EL QUE LAS LTEARS ETSÁN ERSCIATS, LA ÚICNA CSOA IPORMTNATE ES QUE LA PMPIREA Y LA ÚTLIMA LTERA ESÉTN ECSRITAS EN LA PSIOCION COCRRTEA. EL RSTEO PEUDE ETSAR TOATLMNETE MAL Y AÚN PORDAS LERELO SIN POBRLEAMS.

ETSO ES PQUORE NO LEMEOS CADA LTERA POR SI MSIMA, SNIO LA PAALBRA EN UN TDOO. ¿NO TE PREACE ICRNEILBE?

Poderosa Mente (Bernabé Tierno)

Aceptar, cambiar y distinguir

Dame Serenidad para aceptar lo que no puedo cambiar.
Valor para cambiar lo que puede y debe ser cambiado.
Y Sabiduría para distinguir lo uno de lo otro.

Volver a comenzar

Despertar con la luz de la mañana

y renovar otro día mas la fuerza

para amar en tiempos revueltos

descubrir sin quererlo así lo frágil que es vivir

decidiendo a cada paso un porvenir

de futuro incierto

No es sencillo avanzar olvidando lo vivido

cuando tanto se ha dado por perdido

y el camino es volver a comenzar

le canto al viento por todo el que venció su desaliento

le canto al mar por todo aquel que tuvo que olvidar

para empezar

Decidir avanzar en el camino

sin dejar que el pasado ni el destino

puedan destruir una vida honesta

revolver alegrías y lamentos

y entender que es verdad que sólo el tiempo

nos dará todas las respuestas

No es sencillo avanzar olvidando lo vivido

cuando tanto se ha dado por perdido

y el camino es volver a comenzar

le canto al viento por todo el que venció su desaliento

le canto al mar por todo aquel que tuvo que olvidar

para empezar....

(Nuria Fergó)

Prejuicios

Ayer me puse una diadema en el pelo. Hacia 8 meses que no me quitaba el pelo de la cara. Y el resultado fue que aún no estoy preparada. No solo me recuerda el pasado, sino que me siento desprotegida.
He usado diadema muchos años. Siempre consideré que con el pelo por la cara no se puede trabajar bien y es una forma de estar bien peinada todo el día. Pero a parte de mi tendencia a huir de mi pasado y de que soy consciente de que mi rendimiento ha mermado mucho, no estoy preparada para verme con la cara despejada, ni dejarme ver. El tiempo y las penas han marcado mi rostro y no me gusta lo que veo.
Nuestros prejuicios (quien no los tiene) van marcando nuestras creencias y viceversa. Al final parece que te toca lo que más juzgabas (ya se que no se debe emitir juicios, pero todos opinamos). “El matrimonio no es un juego”, “no lo puedes tirar todo por una discusión”, “hay que esforzarse”, “hay que poner mucho de nuestra parte”, “hay que pensárselo bien antes de casarse”. El problema es que el matrimonio es cosa de dos y como uno no quiera poner de su parte para mantener el trato, no hay trato.
Al final lo que más temía, ocurrió. Con 40 años y sola. Tratando de encontrar mí camino y de esquivar mis prejuicios. Que puede hacer una mujer de mi edad que no tiene una pandilla de amigas porque no va con su forma de ser y lo que tiene por amigos son matrimonios (un club al que ya no pertenezco porque mi marido me confisco el carnet).

Sarah

(harper's bazaar, march 2009)

Dr. Edward Bach

La terapia con las flores de Bach es un método suave y natural que trata los estados emocionales temporales basándose en la duración y en como afectan a la persona.

Edward Bach fue un médico inglés que nación en 1886 y murió en 1936. Empezó a estudiar Medicina en 1906 y a partir de 1918 ejerció de homeópata en un hospital. En 1929 descubrió en Gales sus tres primeras flores y empezó a tratar a sus pacientes con éxito. A partir de 1930 se consagró de pleno a sus investigaciones. Recogió 38 esencias de flores que permitían tratar todos los estados emocionales ya que, según él, las verdaderas causas de las enfermedades físicas son psíquicas. Nuestra vida cotidiana hace que desarrollemos rasgos de carácter negativos ("sentimientos negativos") que derivan en síntomas como la ansiedad o la desesperación. Esos "sentimientos negativos" son las verdaderas causas de las afecciones corporales.

La terapia que prescribe el Dr. Bach considera que el desarrollo de nuestra personalidad nos asegura al mismo tiempo una inmunidad contra las enfermedades físicas.

(síntesis realizada por Marcelle Ducoulombier. Consultor instantáneo de las flores de Bach. Ed. Terapias Verdes, s.l.)

A donde irán

A donde irán los besos que guardamos,que no damos

donde se va ese abrazo si no llegas nunca a darlo

donde irán tantas cosas que juramos un verano

bailando con la orquesta prometimos no olvidarnos

(letra de Víctor Manuel San José)

El matrimonio

Yo he conocido muchos matrimonios felices, pero ni uno solo compatible. Toda la mira del matrimonio es combatir el instante en que la incompatibilidad se hace indiscutible y sobrevivirlo.
Gilbert Keith Chesterton (1874-1936) Escritor británico.

El matrimonio es una barca que lleva a dos personas por un mar tormentoso; si uno de los dos hace algún movimiento brusco, la barca se hunde.
Leon Tolstoi (1828-1910) Escritor ruso.

El matrimonio es una cadena tan pesada que para llevarla hace falta ser dos y, a menudo, tres.
Alejandro Dumas (hijo) (1824-1895)Escritor francés.

Antonio Gala

"La mujer es capaz de abrir de par en par las puertas de su casa y dejar entrar al amor y la esperanza, que la deslumbre, atosigue, que la lleve al séptimo cielo y luego . . .la hunda en el séptimo infierno"
Antonio Gala
Editorial Telva nº 840 Abril 2009

Rosa Diéz

"Sé estar sola, estoy acostumbrada, pero lo más importante de mi vida a sido en compañía. Se puede llorar en soledad pero para reír se necesita compañía"

Rosa Diéz a Nieves Herrero en el Magazine.

Echame a mi la culpa

Esta semana parece que va de canciones. Hoy me encontré cantando esta canción de camino al trabajo.

sabes mejor que nadie que me fallaste
que lo que prometiste se te olvidó
sabes a ciencia cierta que me engañaste
aunque nadie te amaba igual que yo

lleno estoy de razones pa' despreciarte
y sin embargo quiero que seas feliz
que allá en el otro mundo
en vez de infierno encuentres gloria
y que una nube de tu memoria me borre a mi

que allá en el otro mundo
en vez de infierno encuentres gloria
y que una nube de tu memoria me borre a mi

dile a quien te pregunte que no te quise
dile que te engañaba, que fui lo peor
échame a mi la culpa de lo que pase
cúbrete tú la espalda con mi dolor

que allá en el otro mundo
en vez de infierno encuentres gloria
y que una nube de tu memoria me borre a mi

que allá en el otro mundo
en vez de infierno encuentres gloria
y que una nube de tu memoria me borre a mi

El mendigo

A mí puerta llegó sonriente un mendigo
tembloroso y feliz una mano extendió.
Dos moneda le dí y con gesto tranquilo
preguntó: ¿eres feliz?
No lo soy buen amigo.
¿Qué te pasa Manuel? ¿si eres joven y rico
y una linda muchacha suspira contigo?
¡No lo puedo saber y me siento aturdido¡
¡Pues despierta, Manuel ! ¡vamos vente conmigo !
¡Será la luna compañera de tus sueños
serás muy rico...con los sueños más pequeños...¡
¡No sé ! ¡No sé! ¡ No se que hacer...!
Seremos libres como flores en el campo
saber que nadie tu fracaso está esperando.
¡Será mejor... mejor me iré!
He aprendido a rezar y a buscar los quejidos
de la vieja guitarra que vive conmigo.
He aprendido a soñar y temblar aterido
en las noches tan largas del invierno frio
Y en las noches sin luz cuando quema el rocío
una estrella que pasa....... me llama MENDIGO

Letra y música: Victor Manuel San José Sánchez (Victor Manuel)

Reivindico mi derecho a ser diferente.

Y a no ser juzgada por ello.
Reivindico mi derecho a ver en las cosas y en las personas algo más que lo evidente.
Reivindico mi derecho:
A practicar Taichí en lugar de fitness.
A tocar la gaita en lugar de la guitarra.
A buscar el sentido de una canción en lugar del ritmo.
A leer libros sobre Feng shui, psicología o estilo, en lugar de novelas, prensa amarilla o historia.
A querer ver en las películas la intención de quien las cuentas en lugar de una simple historia.
A preferir las tertulias mixtas en lugar de las conversaciones de chicas.
A buscar el equilibrio energético en lugar del subidón de adrenalina.
A cambiar lo que yo estime conveniente y no lo que conviene que cambie.
A buscar la serenidad y la armonía en lugar de las emociones fuertes.
A ser como yo quiero ser y no como hay que ser.
A no enfadarme aunque tenga motivos, y a decir lo que siento aunque no guste.
A no hacer lo que no quiero hacer.
Se muy bien lo que quiero y lo que no quiero. Sé que no quiero buscar, sino encontrar, aún a riesgo de esperar eternamente.
El mundo va cambiando a mí alrededor y a consecuencia de ello ya no puedo hacer lo que hacía, ni relacionarme como antes. Pero tampoco quiero hacer lo que se supone que tengo que hacer, ni relacionarme como se supone que lo tengo que hacer. Así que seguiré el camino del medio, o sea el mío, aunque suponga estar más sola que acompañada.

Cultivar la intención

Ayer mi clase de Taichí me dio para pensar un rato.
La diferencia entre oír y escuchar es que para escuchar hay que poner intención.
La diferencia entre ver y mirar es que para mirar hay que poner intención.
Para practicar taichí hay que cultivar la intención de escuchar y mirar.
Como arte, requiere que se valore cada detalle, como disciplina requiere que se respete cada detalle, como terapia requiere interés.
El interés por algo depende mucho de los gustos de cada persona, pero el cultivar la intención de escuchar y mirar es beneficioso en todos los aspectos de la vida.

Estilo propio

En el camino hacía mi reinvención física, me he ido apoyando en distintos factores. El primero han sido los libros y las revistas y el segundo la tarjeta de crédito.
He recuperado mi afición a las revistas de moda. Recuerdo que cuando me sumergía en su lectura durante una hora o más, siempre acababa con la sensación de haber estado en unas mini-vacaciones por otro mundo.
Es cuestión de coger ideas y más vale apostar por un producto de buena calidad que por cuatro de mala. La calidad no siempre esta reñida con el precio, hay que ir aprendiendo a reconocer los materiales. Lo que si esta un poco más reñido es el diseño. Pero ahora también puedes comprar productos de diseño a precios muy interesantes, principalmente en internet. Y también es importante tener un estilo propio y ponerte lo que tú físico te permita, no comprar cualquier cosa porque se lleve.

A parte de los libros de Mireille Guiliano “Las francesas no engordan” donde también nos da nociones de estilo, yo he leído otros dos que me gustaron mucho. El primero ya lo había comprado en el 2001 cuando salió y lo releí recientemente. “Tener estilo” de Purificación García. El segundo cayo en mis manos por casualidad, “Voy de compras” de Cinzia Felicetti.
En cuanto a la tarjeta de crédito, tengo que decir en mi defensa que estoy colaborando para tratar de paliar la crisis económica del país. Aunque sea matar moscas a cañonazos. Por que es lo que sucede cuando te pilla una doble crisis personal, que luego acabará siendo económica. Solo espero haber salido de la primera cuando tenga que afrontar la segunda.

En la inopía

Ayer era Domingo y hoy es Miércoles.
Es bueno observar otras vidas aunque sean de ficción, pero a veces nos perdemos en ellas para no ver la nuestra. ¿Como conseguir el equilibrio para seguir con nuestra vida beneficiándonos de observar otras?
¡Puede que aún no sea el momento, puede que falte el detonante!
Siempre habrá grandes personajes y personas que se pierden para siempre.
La mitad de nuestras equivocaciones nacen de que cuando debemos pensar, sentimos y cuando debemos sentir, pensamos. (Proverbio Británico)

Sin espejo

No me permito salir de casa sin arreglarme, aunque llegue tarde. Hoy por hoy lo más importante para mi, es verme lo mejor posible. Para ello invierto mucho esfuerzo mental, tiempo y dinero. Pero a veces nada llena ese vació que supone ser abandonada. La persona que más te quiere en este mundo debes de ser tú, pero por más que te cuides y te regales, hay días que te falta el aire. Si no tienes un espejo donde reflejarte, no te ves.

Como dice Amaral: "Hay demasiados corazones sin consuelo"

Los amigos

Que difícil tarea ser amigos de una pareja que se separa. Yo misma no sabría como actuar. Aunque creo que depende de las circunstancias.
Tengo amigos que le has tocado de lleno y nos han dedicado todo el día. Primero a uno y luego a otro.
Otros que han tenido que esperar 3 meses para verme.
Otros han recibido la noticia por correo electrónico.
Y con algunos todavía no he tenido el valor de reunirme.
Dicen que los amigos vienen cuando los llamas a las celebraciones y sin ser llamados en los malos momentos. Lo que esta claro es que cuando son tus amigos sabes que están ahí.
Me he empeñando en conseguir que este acontecimiento no les afecte demasiado. Nos podemos reunir con ellos si que haya tensión en el ambiente. Básicamente, por que no me sirve de nada cabrearme y llevarme mal con mi marido. Cuando quieres a alguien de verdad, lo dejas marchar si no quiere estar contigo.

Hoy hace 8 meses.

Depender o no depender

Esa es la cuestión. Un moderno Shakespeare podría explicar la disyuntiva de una conducta saludable con esta paráfrasis de Hamlet. Y este planteamiento no estaría lejos de la cuestión de definir una vida sana.

Esto es así, porque "ser o no ser" no solamente es el dilema existencial por excelencia sino, sobre todo, porque es la decisión de no someterse ni desaparecer en los deseos, los mandatos o las exigencias de otros. No hay salud mental ni capacidad de vincularse comprometidamente sin autenticidad, la cual consiste, quizá simplificando en demasía, en animarnos a ser quienes somos.

Es fácil decirlo, pero no tanto hacerlo. Para conseguirlo, primero habremos de cuestionar (por lo menos cuestionar) casi todo lo aprendido; después, deberemos renunciar a las aparentes ventajas (y también a los reales beneficios) de "ser como se debe", y, finalmente y sobre todo, tendremos que estar dispuestos a pagar los precios, no siempre baratos, de negarnos a actuar como se espera de nosotros.

Jorge Bucay. Editor de Mente Sana.

Editoral del nº 45.

Heridas

El otro día leí este cuento que me resulto muy revelador.

Un perrito es atropellado por un coche. Dos amigos pasan caminando y presencian el accidente. Uno de los dos se acerca a levantar al animal para llevarlo a un veterinario.
Cuando intenta sujetarlo, el perrito le muerde.
El hombre lo suelta y se queja a su amigo:
-Perro desagradecido, lo quiero ayudar y me muerde . . .
-No te enojes. No te muerde por falta de gratitud, te muerde porque está herido.

Taichí

Tratando de evitar todo lo que me recordara la rutina de mi vida anterior a la segunda crisis, deje de asistir a mis clases de taichí. Pero después de tres meses, sentí que, o volvía ya o lo dejaba para siempre. Si esperaba más tiempo se me olvidaría lo aprendido durante 3 años y me sentiría más perdida aún. Así que con gran esfuerzo moral, regresé.
El taichí fue un gran descubrimiento para mi, es una forma de hacer ejercicio que no requiere mucho esfuerzo físico, pero que consigue mantenernos ágiles y flexibles. Ejercita también la memoria y la concentración.
Lo que me engancho principalmente, fue ver que podía ir avanzando en el conocimiento y la práctica del mismo. Es un arte marcial donde la lucha consiste, en el dominio de nuestro propio cuerpo para conseguir la perfección del movimiento. En tener la mente en el “aquí y ahora” para que nuestro cuerpo actué según nuestros deseos. También actúa a nivel energético, pero para eso hay que tener una mente más abierta a todo lo relacionado con las prácticas holísticas. Aunque no es imprescindible para beneficiarse del aspecto físico y mental del taichí.
Como se observa a través mis notas, la energía esta presente en todas las prácticas que me interesan (el feng shui, las flores de Bach, el taichí, etc.), igual que esta presente en todo lo que nos rodea y en nosotros mismos, pues nada desaparece, sino que todo se transforma.
Si queréis tener un percepción un poco más física de la energía que recorre vuestro cuerpo, os propongo que frotéis las uñas de una mano con las de la otra durante unos segundos y luego os fijéis en lo que sentís en la punta de los dedos.

Victor Manuel

Cuando no tienes hijos, no eres totalmente consciente de tu edad.
De repente un día te sorprendes con alguna anécdota como “¡eso ya es de antes del 2000!”, y te pones a hacer números. Cuando estudiaba me parecían tan lejanos el año 2000 y mis 32 años y sin saber como han pasado 8 más.
O como cuando un día redescubres a tu canta-autor preferido y te dices pero si yo ya escuchaba estas canciones con 13 años.
Te vas al concierto y te das cuenta que aunque hace tiempo que no lo escuchabas te las sabes todas. Desde las tan oídas “Asturias”, o “la planta 14” y “el abuelo Víctor”, hasta las que crees que no fueron suficientemente valoradas como:
“el tren de madera” lleno de ilusiones, pero que es tan viejo que no puede andar
“quiero abrazarte tanto” con aquel rincón en penumbra en aquel salón
“canción para pilar” que es el viento y el mar, es la mano que araña mi voluntad
“a donde irán los besos” que guardamos, que no damos, “
“la canción del oro” primo-hermano del diamante, primo-hermano del carbón
“cómicos” que duermen vestidos y viven desnudos, beben la vida a tragos
“soy un corazón tendido al sol” donde cada verso es un girón de piel
“el cobarde” que no sabe porque lucha, sin en su corta vida no existe el rencor.
“digo amor y digo libertad” que el amor que me libera, me robo la libertad
“como los monos de Gibraltar” tapan los ojos para no mirar, cruzan los dedos y le piden al cielo que un rayo divino les vuelva normal
“nada nuevo bajo el sol” no hay ninguna novedad, que los hijos, hijos son, igual llegan que se van

En tierra de nadie

No tengo edad ni ganas para llevar vida de soltera. Y no puedo llevar vida de casada, puesto que he sido rechazada como esposa.
Puede que tenga que llevar vida de . . ., precisamente porque es una situación que siempre me ha horrorizado. Hasta tal punto que no ser capaz de ponerle un nombre.
Para poder ponerle nombre habría que aceptarlo, y para aceptarlo tendría que haber sido una opción, no una imposición.
Por supuesto, estamos llenos de los prejuicios que recibimos con nuestra educación, pero ¿como deshacerte ellos cuando están tan arraigados que te están comiendo las entrañas?
Si a pesar de todos nuestros esfuerzos no podemos ser lo que queremos, ya sea porque no nos convenga o porque nuestro destino sea otro, ¿merece la pena esforzarse tanto o será mejor dejarse llevar?
¡Quizás pensemos que nos hemos esforzado lo suficiente!
¡Quizás no podamos intervenir en nuestro destino!

Infierno o purgatorio

Frases como: “Ten cuidado con lo que deseas”, “A todo cerdo le llega su San Martin”, “Todo se acaba pagando, de una forma u otra” o “recibes lo que das”, dan mucho que pensar. Son dichos o proverbios populares que se han mantenido a través de la historia fruto de la observación de los acontecimientos.
De alguna manera todo esta relacionado y aunque a veces no sepamos porque, las cosas que nos acontecen tienen algún motivo.

Puede que no debamos subestimar el poder de la mente. Puede que la avaricia, nos acabe quitando lo que tenemos. Puede que nos acabe sucediendo lo que nos daba lastima o criticábamos de los demás. Puede que nuestra rigidez e intolerancia se vuelva contra nosotros. Puede que estemos pagando algo, aunque no sepamos que.
Y también puede que si lo sepamos y no lo queramos reconocer.

Sea intencionado o no puede que nos merezcamos lo que nos sucede.