Teoría de la relatividad existencial

Nuestros sentimientos son relativos porque pueden moverse en el eje espacio-temporal en las decisiones, los golpes, las sorpresas y las alegrías que conforman nuestra vida.

Todo depende de como y desde donde se mire.

Debemos aceptar que la desdicha es posible, que es concebible y, tal vez probable durante muchos momentos de nuestra vida.

La buena crisis de Álex Rovira.

"Todos somos unos farsantes: sobrevivimos a nuestros problemas."

Emil Mihai Cioran (Filosofo Rumano)

Fin y principio

Es muy triste pensar que el amor se ha acabado.

Si nos dejan de querer o nos abandonan duele, pero

más triste sería pensar que no significo nada o que no valió la pena.

Por eso y por respeto a lo vivido es mejor aceptar y perdonar

que volcarse en el odio y el rencor que finalmente se volverán en nuestra contra.

Balance

Cuando te toca remover papeles, reorganizar tu vida y tu casa para empezar de nuevo, te das cuenta de que lo que te llevarás en las alforjas serán los recuerdos y las experiencias de los mismos.

Comienzas a revolver en los armarios y tirar todo lo que ya no vas a ponerte, aquello que compraste pensando que era un valor seguro y que casi no usaste.

Organizas papeles importantes y te encuentras con otros menos importantes que te recuerdan la ilusión de ese piso que os comprasteís, los detalles de los preparativos de la boda y la fotocopia de esa papeleta de lotería que compraste pocos días antes del sorteo y que no te saco de pobre porque solo pudiste comprar una, pero que te dio la oportunidad de ver lo que le pasa a tu marido cuando le toca un pellizquito en la lotería de navidad.

También aprovechas para repasar las personas que pasaron por tu vida y las que aún siguen estando. Te afianzas en nuevas amistades que no pensabas que podría ser tan enriquecedoras.

Haces balance de lo que ha merecido la pena, de cuanto has sufrido, de que nadie debería decirte que hacer con tu vida (ni siquiera tus padres, ya tuvieron la suya) porque es más fácil ser consecuente con tus propios errores que con los de los demás, aunque tampoco tendrás la oportunidad de saber si podía haber sido de otra manera.

De que si no te tiras nunca aprenderás a volar y que si no lo has hecho fue porque al recogerte no te dijeran "ya te lo decía yo que te ibas a mancar".

Que hay cosas que no se compran con dinero, que es mejor no enfadarse para no tener que desenfadarse o vivir enfadado para siempre, que lo que menos te pesa es lo que hiciste por amor aunque no te apeteciera y que si le quisiste de verdad no podrás hacerle daño a pesar de los pesares, porque sería deshonrar tu memoria".

La soledad

La noche era particularmente agradable, las calles estaban desiertas, los bares y los restaurantes llenos de vida. todo parecía en absoluta calma, en orden, bonito, y de repente . . .

. . . de repente me di cuenta de que estaba completamente solo.

Es evidente que ya he estado muchas veces solo este año. Es evidente que en algún lugar, a dos hora de vuelo, mi novia me esperaba. Es evidente que, después de un día agitado como aquél, nada mejor que caminar por las callejuelas y los callejones del casco viejo, sin necesidad de hablar de nada con nadie, simplemente contemplando la belleza a mi alrededor. Pero la sensación que tuve fue un sentimiento de soledad opresora, angustioso; no tenía con quién compartir la ciudad, el paseo, los comentarios que me gustaría hacer.

Cogí el teléfono móvil; después de todo, tenía un número razonable de amigos en la ciudad, pero era tarde para llamar a cualquiera. Consideré la posibilidad de entrar en uno de los bares, pedir algo de beber; casi con toda seguridad, alguien me reconocería y me invitaría a sentarme a su mesa. Pero resistí la tentación y procuré vivir aquel momento hasta el final, descubriendo que no hay nada peor que sentir que a nadie le importa el hecho de que existamos o no, que no les interesan nuestro comentarios sobre la vida, que el mundo puede seguir andando perfectamente sin nuestra presencia incómoda.

Empecé a imaginar cuántos millones de personas en aquel momento estaban seguras de que eran inútiles, miserables, por más ricas, agradables y encantadoras que fuesen, porque estaban solas aquella noche, y el día anterior también, y posiblemente estuvieran solas al día siguiente. Estudiantes que no encuentran con quien salir, personas mayores delante de la televisión como si fuese la última salvación, hombres de negocios en sus habitaciones de hotel, pensando en si lo que hacen tiene algún sentido, mujeres que se han pasado la tarde arreglándose y peinándose para ir a un bar, fingir que no buscan compañía, simplemente les interesa confirmar si todavía son atractivas; los hombres miran, buscan conversación, y ellas descartan cualquier acercamiento con aire de superioridad porque se sienten inferiores, tienen miedo a que descubran que son madres soleteras, empleadas en algo sin importancia, incapaces de charlar sobre lo que sucede en el mundo, ya que trabajan de la mañana a la noche para sustentarse y no tienen tiempo de leer las noticias del día.

Personas que se han mirado al espejo, se creen feas, piensan que la belleza es fundamental, y se conforman pasando el tiempo leyendo revistas en las que todos son guapos, ricos, famosos. Maridos y mujeres que han terminado de cenar, a los que les gustaría estar hablando como hacían antes, pero hay otras preocupaciones, otras cosas más importantes, y la conversación puede esperar hasta un mañana que no llega nunca.

Aquel día había comido con una amiga que acababa de divorciarse, y me decía: "Ahora tengo toda la libertad con la que siempre he soñado". ¡Es mentira! Nadie quiere ese tipo de libertad, todos nosotros queremos un compromiso, una persona que esté a nuestro lado para ver las bellezas de Ginebra, discutir sobre libros, entrevistas, películas o compartir un sándwich porque el dinero no da para comprar dos. Mejor comer la mitad de uno que comerlo entero. Mejor ser interrumpido por el marido que desea volver pronto a casa porque hay un importante partido de fútbol en la televisión, o por la mujer que se detiene delante de un escaparate e interrumpe el comentario sobre la torre de la catedral, que tener Ginebra entera para uno mismo, todo el tiempo y el sosiego del mundo para visitarla.

Es mejor tener hambre que estar solo. Porque cuando estás solo, y no hablo de la soledad que escogemos, sino de la que no vemos obligados a aceptar, es como si ya no formases parte de la raza humana.

El bonito hotel me esperaba al otro lado del río, con una suite cómoda, empleados atentos, servicio de primerísima calidad, y eso me hacía sentir peor porque debería estar contento, satisfecho con todo lo que había conseguido.

En el camino de vuelta, me crucé con otras personas que se encontraban en la misma situación que yo, y noté que tenían dos tipos de miradas: arrogantes, porque querían fingir que habían escogido la soledad en aquella hermosa noche, o tristes, avergonzadas de estar solas.

Extrato de El zahir de Paulo Coelho.

Somos lo que hemos hecho con nuestra vida.

Tengo la sensación de haber tirado mi vida por la borda.

Mi marido se ha ido porque no era feliz conmigo. Lo dejo todo y empezó otra vez de cero en casa de su madre. Lo recibieron con los brazos abiertos y una habitación nueva.

Yo sigo aquí, sin saber que hacer con mi vida, ni a donde ir, rodeada con nuestra historia y sola. Esta en varios trabajos y ahorrando su dinero.

Yo no se donde, ni en que más podría trabajar y gasto más de lo que gano.

A veces pienso, tendría que haber sido más complaciente, más dispuesta, más divertida, menos egoísta, menos quejica, menos repunante, menos gastiza, menos bocaza, más delgada, más. . ., menos. . .

Otras veo en otras parejas actitudes como las mías o peores y me digo, si a ellos les va bien, en que me he equivocado yo?

Me he acomodado?, no me he comprometido de verdad con la vida?, no he valorado lo que realmente había que valorar?, soy rara?, no he dado con la persona que me complementa o que pueda complementar? y si no la encuentro?

Dedicate a los que te necesitan, ocupate de tus padres, de tu sobrino, se responsable en el trabajo, se responsable con tu dinero, se responsable con tu vida, resignate a lo que te ha tocado vivir, hay mucha gente sola y tiran para adelante.

Y si no puedo vivir sin el aliento del amor? Entrega el tuyo a todo el mundo para que vuelva a ti! Ya!

Y si no puedo hacer nada sin sentirme querida? Te quieren tus padres y te tienes que querer a ti misma! Si, ya!

Y si eso no me llega?

El matrimonio, es algo serío, hay que luchar por los dos.

El lucho solo por él y parece que le va bien. Nunca le he deseado ningún mal. Pero porque no tengo fuerzas para luchar por mi?

Paulo Coelho

Escritor de éxito con obras publicadas en más de ciento cincuenta países y traducidas a más de 60 idiomas.

Es extraña la sensación que me produce este hombre. Observo la fotografía que aparece en sus libros y me resulta inquietante, me produce cierto recelo. No se muy bien porque. Cuando lo veo en la televisión o en una entrevista en una revista, también. Quizás sea que a veces me parece demasiado místico o quizás porque me da la sensación que se las sabe todas como los brujos. El caso es que ya me he leído varios de sus libros (A orillas del río Piedra me senté y lloré, El alquimista, El zahir) tratando de encontrar un sentido a mi propia vida con cargo a la experiencia de la suya.

Sus libros no me producen la misma sensación que su aspecto y sin embargo aunque no sean totalmente autobiográficos, después de leer sus entrevistas te das cuenta de que tienen mucho que ver con su vida. Son muy fáciles de leer. Te llevan de viaje por varias ciudades y por la vida y la experiencia de sus personajes y es muy difícil no verte reflejado en algún aspecto de la historia. Te los lees sin descanso con la ansiedad de ver como se resuelve la historia. Y como ocurre con nuestras vidas, el resultado no es lo más importante, sino el recorrido para llegar a él.

La trama te da tanto que pensar y te remueve tantos sentimientos, que a veces tienes que descansar para volver a tomarlo unos días después a pesar de que te intrigue el final. Y cuando lo terminas, te quedas pensando, "acabo bien" pero sin fuegos artificiales, sin la sensación de descubrir el gran misterio de la vida. Más bien, "así he recorrido mi camino ahora te toca a ti recorrer el tuyo y encontrarle el sentido". Quisieramos que alguien nos dijera que es lo que tenemos que hacer para ser felices.

"Cuando deseas algo de verdad el mundo entero confabula para que se cumpla tu deseo"

Te lo crees, porque que te dices "para que desearía yo esto o lo otro" como por ejemplo tener más tiempo para mi o pasar la mañana entera en la cama sin preocuparme de tener que hacer nada. Ahora si que tengo tiempo, pero no tengo ganas...

Y te dices si deseo otra cosa de verdad, se cumplirá o se me acabó el cupo de deseos. Tampoco se si me quedan fuerza para desear algo de verdad, casi ni sé lo que quiero.

El pensamiento creativo

No son las cosas las que nos fastidian, sino la opinión que tenemos de ellas.

La clave no radica en buscar una solución, sino en reformular el problema, en mirarlo de una forma diferente que podemos llamar creativa.

El pensamiento creativo. Eduard de Bono.

El Chi en el Feng Shui

Feng Shui /Viento y Agua

El Chi Vital viaja y se dispersa con el viento

pero se retiene en presencia del agua.

La felicidad

La Felicidad es la serenidad de saberse en el camino correcto. La tranquilidad interna de quien sabe hacia donde dirige su vida.

El hombre en busca del sentido (Ed. Herder)

Miedo

Nadie siente miedo de lo desconocido, porque cualquier persona es capaz de conquistar todo lo que quiere y necesita. Solo sentimos miedo de perder aquello que tenemos, ya sean nuestras vidas o nuestras plantaciones. Pero este miedo pasa cuando entendemos que nuestra historia y la historia del mundo fueron escritas por la misma Mano.

Extracto de El alquimista de Paulo Coehlo.

Formas de vivir

Cuando vemos siempre a las mismas personas terminamos haciendo que pasen a formar parte de nuestras vidas. Como ellas forman parte de nuestras vidas pasan también a querer modificar nuestras vidas. Y si no somo como ellas esperan que seamos se molestan. Porque todas las personas saben exactamente como debemos vivir nuestra vida y nunca tienen idea de como deben vivir sus propias vidas.

Extracto de El alquimista de Paulo Coelho

La Leyenda Personal

Es aquello que siempre deseaste hacer.

Todas las personas, al comienzo de su juventud saben cual es Su Leyenda Personal". En ese momento de la vida todo se ve claro, todo es posible, y ellas no tienen miedo a soñar y desear todo aquello que les gustaría hacer en la vida. No obstante, a medida que el tiempo va pasando, una misteriosa fuerza trata de convencerlas de que es imposible realiza La Leyenda Personal.

Esa misteriosa fuerza, parece mala, pero en realidad te está enseñando a realizar tu Leyenda Personal. Está preparando tu espíritu y tu voluntad, porque existe una gran verdad en este planeta; seas quien seas, o hagas lo que hagas, cuando deseas con firmeza alguna cosa, es porque este deseo nació en el alma del Universo. Es tu misión en la Tierra.

El Alma del Mundo se alimenta con la felicidad de las personas. Cumplir su leyenda personal es la única obligación de los hombres. Y cuando quieres algo de verdad todo el universo conspira para que realices tu deseo.

"Es justamente la posibilidad de realizar un sueño, lo que hace que la vida sea interesante"

Extracto de El Alquimista de Paulo Coelho

El Alquimista

Existen 3 tipos de Alquimistas:

Aquellos que son imprecisos porque no saben de lo que están hablando.

Aquellos que si lo son porque saben de lo que están hablando, pero también saben que el lenguaje de la Alquimia va dirigido al corazón y no a la razón.

Y aquellos que nunca oyeron hablar de Alquimia, pero consiguieron a través de sus vidas descubrir la Piedra Filosofal.

Extracto de El Alquimista de Paulo Coelho.

¿Que es el tao?

Una vez yin y otra vez yang.

El yin se transforma en yang y viceversa sin desaparecer del todo.

Pudor

Estuve viendo la película "Pudor" de Tristán y David Ulloa. La elegí porque esta rodada en mi ciudad y quería ver las localizaciones.

La primera impresión fue rara, tiene una forma muy particular de tratar la imagen, es como una sensación de observar desde cierta distancia. Parece complicada de entender.

Me gusta cada vez más el cine desde que descubrí los contenidos extras de los DVD. No se puede valorar lo suficiente una película sin ver lo que piensan el director y los actores de lo que han hecho en ella.

Gracias a mi manía de profundizar en las cosas, con esta película hice lo propio, me vi los contenidos extras. Concretamente el trailer, el making off y el videoclip. Y gracias a ello tuve una segunda impresión, una tercera y hasta una cuarta.

La segunda impresión fue distinta, el trailer te presenta una película más trepidante, más enigmática.

La tercera fue como si entrará la luz, al ver el making off de repente lo entiendes todo. De tan reales y tan comunes que son las situaciones te parecen extrañas. Pero son la vida misma, la dura y cruda realidad. Todos podemos reconocer en la película alguna sensación propia.

El Pudor de mostrar los sentimientos es más fuerte que el pudor físico. Mostrar los sentimientos, nos hace vulnerables y nos da miedo. Es un miedo totalmente real y razonable porque es difícil encontrar a alguien que te escuche y te comprenda, aunque de vez en cuando si ocurre.

La cuarta impresión fue complicada, tristemente lo que se ve en la película es real, ocurre continuamente, pero ¿y si mientras tanto intentamos ser la persona que escuche y que trate de comprender?

Recomiendo volver a ver la película después de ver los extras del DVD. Como ya sabes lo que ocurre, disfrutas más de las localizaciones y ves de otra manera a los personajes.

La última impresión fue esta película es realmente buena.

Tai Chi Para Occidente

No pretendemos ser ortodoxos y seguir al pie de la letra las formas de vida chinas, se trata de que la experiencia de los chinos, al enfrentarse a la vida cotidiana, nos enseñe a afrontar la nuestra.

Toda cultura conforma un lenguaje en aquello que más le interesa. Si los esquimales tienen 20 maneras de nombrar la nieve, los chinos poseen más de 50 nombres para las relaciones familiares.

La filosofía china se distingue de la occidental en la pregunta que las fundamenta.
En occidente ¿Quién soy yo?
En oriente ¿Qué debo hacer?
Lo importante en china no es razonar cada vez mejor, sino vivir cada vez mejor la naturaleza humana en armonía con el mundo.

El QI
Es la Energía Vital o Soplo.
Forma y conforma al ser humano y le conecta con el universo. Une a todos los seres y cosas que existen bajo el cielo. Quien transforma su QI, transforma también el universo. Quien sabe dirigir el QI nutre su interior y se protege de las influencias malignas que vienen del exterior.

YIN-YANG
La grafía del YANG contiene el sol y la grafía del YIN contiene la nube.
Ordena el QI de manera vertical, relacionando la tierra con el cielo.

Las 5 FASES CAMBIANTES.
Ordenan el QI de la tierra y sus fenómenos de manera horizontal.
Son el Agua, la Tierra, la Madera, el Metal y el Fuego.
El Agua que humedece y fluye hacia abajo, se vuelve salada.
El Fuego que arde y se eleva, se vuelve amargo.
La Madera que se comba y endereza, se vuelve ácida.
La Tierra que se cultiva, adquiere sabor dulce.
El Metal es dúctil y se adapta.
Las cincos estaciones son primavera, verano, canícula, otoño e invierno.

I CHING
Es el oráculo del tiempo. Sus textos funcionan como un espejo reflejan la actitud, situación y movimiento de quien los lee. Más que indicar cosas concretas señala direcciones y tendencias de las cosas o las acciones de quien consulta. Relaciona el orden de estructuras pequeñas con el de estructuras grandes. Lo muy pequeño contiene en su interior la posibilidad de la grandeza y lo muy grande contiene la posibilidad de lo pequeño.
En el I CHING se nombra por primera vez el TAI CHI que significa “la viga maestra”, también se traduce como el principio universal.

Extracto del libro de Gerard Arlandes

Aceptar

Aceptar no es resignarse,
comprender no es estar de acuerdo

y perdonar no es olvidar.

En nuestro aniversario

Las chicas de mi barrio llevan
El sol en la cintura
Nos hizo quemaduras
Aquella libertad
Los chicos de la esquina me preguntan
Si yo camino sola
Si necesito ayuda o si soy nueva en la ciudad
Y yo sigo a mi bola

En este momento te prometo
Que en nuestro aniversario
Aunque ya no nos veamos
Iremos a bailar
Para desafiar a todos los que dicen
Que no será posible
Amar después de amar

Si tú me quieres
Me dejarás volar
Si tú me quieres
Me dejarás volar

Presiento que llega la tormenta
Y que lo que nos queda
Será nuestra verdad
Para desafiar a todos los que piensan
Que no será posible
Volvernos a encontrar
Amar después de amar
Si tú me quieres
Me dejarás volar
Si tú me quieres
Me dejarás volar

Pero si tú me quieres
Me dejarás marchar
Y algún día podremos
Volvernos a encontrar
Y no me harás reproches

Las chicas de mi barrio llevan
El sol en la cintura
Nos hizo quemaduras
Aquella libertad
Como ninguna.

http://www.youtube.com/watch?v=JoFb7bSRKLQ

No puedo, ni quiero

http://www.youtube.com/watch?v=yIjjeEcx6d8

Kamikaze

Para ahuyentar la soledad
Para espantar la decepción
Porque estas ansias de vivir
No caben en una canción

Porque no importa el porvenir
Creímos en el Rock & Roll
Por eso estamos aquí
Equivocados o no

Y dime si sientes lo mismo
Y dime si estás conmigo o contra mí

Porque la misma confusión
Que sientes tú la siento yo
Yo me limito a seguir
La ley de mi corazón

Y dime si sientes lo mismo
Y dime si estás conmigo o contra mí

Porque estas ansias de vivir
No caben en una canción
Porque no importa el porvenir
Creímos en el Rock & Roll
Un vuelo kamikaze a la eternidad
La estela de su paso quedará

Y dime si…

http://www.youtube.com/watch?v=dlO9R_fWuZg

¿A que edad comienza una mujer realmente a vivir?

En mi opinion, el día que encuentra a alguien que le ilumina el alma, del mismo modo que el sol ilumina la luna para que la podamos ver. El día que encuentra un espejo que la refleje en todo su esplendor.

Mujer

“A veces me he preguntado ¿qué es lo que define a una mujer?
Aparte de las curvas de su cuerpo y la suavidad de su piel.
Si es su manera de ver la vida o ¡de sentirse en el mundo!
¡Su naturaleza es un misterio tan grande, que incluso ha ocasionado guerras!
Pero ¿qué define realmente a una mujer? y ¿cuánto importa la edad en esa definición? ¿A qué edad comienza una mujer realmente a vivir, a entenderse a sí misma?.
Si les preguntara ellas probablemente varias dirían que la vida de una mujer empieza a los 30, cuando el mundo está para ser conquistado.
Otras sostendrían con vehemencia que a los 40 cuando ya se tiene experiencia y madurez.
La vida fluye relajada y no se toma tan en serio pero muy pocas, quisiera saber porqué, creen que después de los 50 también existe la posibilidad de comenzar y la verdad es que siempre hay tiempo de empezar y puede ser el tiempo más maravilloso del mundo”

Mejor que leer estas palabras, es oirlas de la persona que las pronuncio.

http://www.youtube.com/watch?v=EFWA0wnXEhQ

Hechar la vista atras

Hoy me he puesto a releer todo lo que escribí y clasifique como crisis u oportunidad. Y estas son mis conclusiones:

Han pasado 10 meses desde la peor crisis, la de la ruptura, no las de los 40.

Es mucho tiempo y de momento se sigue llamando crisis.

Han cambiado mucho mis actividades y mis relaciones.

Mis aficiones o inquietudes son muchas y diversas como siempre y como se refleja en el blog (Taichi, Feng Shui, Gastronomía, Flores de Bach, Música, lectura, etc.), pero con más tiempo para ellas.

Mis relaciones son las mismas, pero menos frecuentes, porque cada vez tenemos menos en común, nuestras vidas son demasiado diferentes y se va perdiendo el compás.

Tengo claro que no voy a volver a mi vida de soltera, simplemente no me gusta.

Es un momento de relativa calma, no sé si vendrá la ola que vuelque la barca definitivamente o si seré capaz de deslizarme manteniendo el equilibrio.

Sigue el suspense, ¿acabará siendo una oportunidad o se mantendrá la crisis?

Grastronomía

Un termino que esta tan de moda ahora. Es un concepto del mundo moderno porque antes no se tenía acceso a la gran variedad de alimentos que tenemos hoy.

La gastronomía no solo alimenta el cuerpo también alimenta el espíritu. Aumenta nuestra biblioteca de olores, sabores, texturas, nos permite conocer nuestro país y el de los demás a través de sus alimentos y su cocina. Necesita de la curiosidad y de la valoración de lo autentico para distinguirse de la simple alimentación. No solo es comprar productos gourmet. Es comprar productos de temporada. Es comprar el mejor que te puedas permitir con el conocimiento del origen y las cualidades que incorpora. Es seleccionar productos naturales, artesanos, elaborados con calidad. Es cocinar en lugar de comer precocinados industriales. Es preocuparse de saber lo que nos llevamos a casa y a la boca. Es cultura.

Conflicto entre el alma y la mente

Según el Dr. Bach la enfermedad no es material en su origen sino el resultado de un conflicto en el alma y la mente. Y afirma que cada una de las 38 flores que conforman su sistema posee un patrón energético o vibración análogos al patrón vibratorio de una determinada virtud o tendencia positiva de la personalidad. El patrón energético de la flor, cuando es incorporado al organismo, actúa por resonancia y estimula esa tendencia positiva de la personalidad, de forma que induce el proceso de curación.

Las flores de Bach no influyen a través de un principio activo bioquímico como los medicamentos o la fitoterapia, sino que, de modo similar a la homeopatía, aportan información energética capaz de armonizar un sistema en desequilibrio, algo así como un diapasón inteligente que hiciera resonar y afinara los cuerpos sutiles.

Se cree que cierta energía de la planta se transfiere al agua, como han reflejado diferentes estudios con fotografía Kirlian y que de algún modo enlaza con la energía de la persona sin inhibir las emociones, sino que potenciando su parte positiva y aumentando la capacidad de la persona para asumirlas.

En estos estudios, las fotografías captan cómo se transmite una corriente eléctrica a través del liquido y revela que cada uno de los remedios tiene un color y un dibujo diferente.

Ricardo Orozco, médico, terapeuta floral y presidente de Sedibac (Sociedad para el Estudio y Difusión de la Terapia del Dr. Bach en Cataluña) define las flores de Bach como "inteligencia emocional líquida".

La información que catalizan contribuye a que seamos más conscientes y ayudan a desarrollar recursos para mejorar nuestras percepciones y acciones en la vida cotidiana.

Constituyen una excelente terapia preventiva, ya que, al ayudar a modificar determinados patrones de conducta y a subsanar muchas creencias, pensamientos y sentimientos distorsionados, pueden alejarnos de la mayor parte de las enfermedades, o como mínimos pueden mejorarlas.

Cuerpomente nº205. Extracto del artículo escrito por Gemma Salgado.

¿Que planes tienes para la nata?

C: ¿Porque te casaste tu?
MB: Yo era un tonto enamorado.
C: ¡Oh, que tierno!
MB: Luego un tonto en el tribunal de divorcios.
C: Si, y ahora solo un tonto.
MB: Exacto, razón por la cual no me volveré a casar.
C: ¿Estás en la cama con alguien?
MB: ¡No! ¿y tú?
C: Estoy con un trozo de pastel de boda. ¿Celoso?
MB: ¡Eso depende!, ¿Que planes tienes para la nata?

SATC Ep.9 Season 1

TAI CHI CHUAN

"Quien practica tai chi chuan con asiduidad adquiere la flexibilidad de un niño, la fortaleza de un leñador y la sabiduría de un anciano"

Este Arte Marcial Interno busca la unión armónica del hombre con la naturaleza por el movimiento suave y la respiración rítmica. Combina concentración, ejercicio y la defensa personal. Postura, respiración y concentración permiten conservar y cultivar la energía, siendo un gran beneficio para el estado de ánimo, la salud y la longevidad .

Aumenta la capacidad torácica y pulmonar. Mejora la memoria, la atención y la concentración. Desarrolla la psicomotricidad y la coordinación. Fortalece el sistema inmunológico. Flexibiliza las articulaciones.

http://www.retamas.com/index.php/id/1/pagina_actual/

. . . en Nueva York . . .

C: Me he subido al tiovivo, he jugado con las puertas giratorias y ahora que creía tener a alguien con quien quedarme parada . . . ¿tú no quieres pararte conmigo?

MB: ¿Me haces salir a estas horas para decirme si quiero pararme contigo?

¿En una ciudad de opciones infinitas a veces no hay nada mejor que saber que solo tienes una!
SATC SEASON1 EP7

El puerro

Desde que leí “Las francesas no engordan” he aumentado considerablemente el consumo de frutas y verduras.
Siempre me han gustado las hortalizas, pero ahora me preocupo más de consumirlas y de aumentar su variedad. Sin embargo el puerro es el rey en mi casa. Lo consumo todas las semanas. Le da un toque muy particular a todos los platos, más fino que la cebolla y más suave que el ajo.
Lo podría utilizar en todas le recetas.
La parte más tierna en ensalada. En pisto, en tortilla solo o acompañado, en sopa, como sofrito para cualquier carne, en crema, en quiche, en escabeche, con pasta, con arroz, en guiso de legumbres.
Una forma de hacer la crema de puerro muy ligera es cocerlo al vapor con patata. Yo pongo una parte de patata por 2 o 3 de puerro. Lo trituro con el agua de la cocción y le añado sal y pimienta al gusto y un poco de aceite de oliva virgen extra en crudo (se puede omitir, pero es cardio-saludable). Al cocerlo al vapor se utiliza poca agua y todas las vitaminas y minerales que pasan a ella se aprovechan para hacer la crema.
Otra forma también ligera es añadir leche al triturar, le da ese color más blanco de la vichyssoise y resulta más cremosa.
Otras versiones menos ligeras es sustituir la leche por nata o por queso tipo Philadelphia. Para un día de fiesta o una comida especial. De vez en cuando, no es pecado.
Para tener una información completa sobre el puerro os recomiende este enlace.
http://verduras.consumer.es/documentos/hortalizas/puerro/intro.php

¡Buen provecho!

Nota: Es bueno probar todos los alimentos, si no los pruebas nunca sabrás si te gustan o no. Pero si no te gustan, no los comas porque sean sanos o tengan poca calorías, acabaras comiendo otra cosa después y habrás comido 2 veces.

MB: Aunque suene manido, no he podido dejar de pensar en ti.
C: ¡Me gusta lo manido!

MB: Tu y yo deberíamos quedar en serio, la típica cita de cena y película. ¡Aunque conociendonos nos saltaremos la película.

C: ¡Si no nos saltamos la cena!

SATC Ep.6 Season 1

¿Quien te hace reir?

"Hay muchas mujeres guapas pero al final te quedas con la que te hace reír"

SATC SEASON1 EP 2

El placer

El placer es una motivación más fuertes que la ilusión de una talla menos.
Mireille Guiliano.
El placer de lo que nos comemos es más fuertes que la ilusión de conseguir una talla menos, por lo que no debemos olvidarnos de ello a la hora de cambiar nuestros hábitos alimenticios.
Básicamente el truco esta en cambiar hábitos y no en ponerse a dieta y en descubrir nuevos y exquisitos placeres.
El dulzor de una fruta de temporada en su justo punto de maduración y con la que de vez en cuando puedes realizar una tarta o un helado con ingredientes de calidad y sin grasas hidrogenadas, espesantes o conservantes. ¿Que tal un helado de fresa con fresas de verdad?
El saciante amargor de un aceite virgen extra sobre una rebanada de pan de trigo ecológico.
El relajante placer del chocolate puro o el estimulante de un café de calidad.
La delicadeza de unos espárragos verdes frescos y salteados con mimo o la suavidad de una coliflor al vapor aliñada al gusto.
La satisfacción de unas magdalenas de harina de escanda asturiana para empezar bien el día. Elaboradas con cariño, aceite de oliva virgen extra, azúcar integral de caña y huevos de aldea.
La sencillez y la autenticidad de los productos locales de temporada.
El deleite de un producto con denominación de origen de nuestro país o de otro, donde lo que priman es la calidad y el origen.
Y con tanto placer, mejor tomarnos nuestro tiempo para saborearlo. O sea no comer más cantidad, sino disfrutar cada bocado durante más tiempo. Darle tiempo a que la señal de placer y saciedad llegue al cerebro.
¡Buen provecho!

Era el mejor de los tiempos, era el peor de los tiempos

He encontrado esta frase en el prologo del segundo libro de Mireille Guiliano “Las francesas disfrutan todo el año y no engordan” de la que soy una gran entusiasta y en el comienzo del capitulo 11 de la tercera temporada de “Sex and the city”, serie que he descubierto en el principio de mi segunda juventud.
El hecho de encontrarme la expresión en dos ámbitos tan distintos y a su vez tan afines a mí, en esta nueva etapa de mi vida, me ha provocado asociarlo a mi realidad y al concepto de crisis u oportunidad.
Y para no permanecer en la ignorancia y profundizar en la reflexión he buscado el origen y contexto de esta expresión.

It to was the best of times

Era el mejor de los tiempos

It to was the worst of times

Era el peor de los tiempos

It to was the age of wisdom

Era la edad de la sabiduría

It to was the age of foolishness

Era la edad de la insensatez

It to was the epoch of believe

Era la época de la creencia

It to was the epoch of incredulity

Era la época de la incredulidad

It to was the season of Light

Era la estación de la luz

It to was the season of Darkness

Era la estación de la oscuridad

It to was the spring of hope

Era la primavera de la esperanza

It to was the winter of the despair.

Era el invierno de la desesperación.

Charles Dickens - "Historia de dos ciudades".

Una de las pocas incursiones que hizo Dickens en la novela histórica, situada en tiempos de la Revolución Francesa.

Soy un corazón tendido al sol

Aunque soy un pobre diablo
casi siempre digo la verdad
como fuego abrasador
siempre quise ser el que no soy
no transcurre el tiempo junto a ti
no existe el reloj
no tiene sentido entre tú y yo.
Aunque soy un pobre diablo
se despierta el día y echo a andar
invencible de moral
que difícil es buscar la paz
convivir venciendo a los demás
nuestra sociedad
es un buen proyecto para el mal.
Dejo sangre en el papel
y todo lo que escribo al día siguiente rompería
si no fuera porque creo en ti
a pesar de todo tú me haces vivir
me haces escribir dejando el rastro de mi alma
y cada verso es un girón de piel
soy un corazón tendido al sol.
Aunque soy un pobre diablo
sé dos o tres cosas nada más
sé con quién no debo andar
también se guardar fidelidad
sé quien son amigos de verdad
sé bien donde están
nunca piden nada y siempre dan
Dejo sangre en el papel
y todo lo que escribo al día siguiente rompería
si no fuera porque creo en tí
a pesar de todo tú me haces vivir
me haces escribir dejando el rastro de mi alma
y cada verso es un girón de piel
soy un corazón tendido al sol.

Erase una vez . . .

SATC Ep1 Season1

Desde mi Libertad

Sentada en el andén,
Mi cuerpo tiembla y puedo ver,
Que a lo lejos silva el viejo tren
Como sombra del ayer.
No será fácil ser
De nuevo un solo corazón,
Siempre había sido una mitad
Sin saber mi identidad.
No llevare ninguna imagen de aquí
Me iré desnuda igual que nací,
Debo empezar a ser yo misma y saber
Que soy capaz y que ando por mi piel.
Siempre había sido una mitad,
Sin saber mi identidad
No llevare ninguna imagen de aquí,
Me iré desnuda igual que nací,
Debo empezar a ser yo misma y saber,
Que soy capaz y que ando por mi piel,
Desde mi libertad
Soy fuerte porque soy volcán,
Nunca me enseñaron a volar
Pero el vuelo debo alzar.
Nunca me enseñaron a volar
Pero el vuelo debo
Alzar

Receta antiedad

Comer bien, querer al marido, bañar a los niños, un poco de deporte y , sobre todo, unos vaqueros bien cortados.

Michelle Pfeiffer. 50 años

Derroche

Que no acabe esta noche, ni esta luna de abril, para entrar en el cielo no es preciso morir.

http://www.youtube.com/watch?v=zKkOoD2fEeE

Lía

Pura poesía!

http://www.youtube.com/watch?v=UDj-oF8Nlfk

Ave Fénix

Según cuenta una leyenda, el ave Fénix vivía en el paraíso junto a Adán y Eva y el resto de los animales. Aparte de los humanos, el Fénix era el único habitante que tampoco cogía frutos del árbol prohibido. Pero el destino le tenía reservada una dolorosa jugada. . .

Cuando el primer hombre y su compañera fueron expulsados del paraíso, de la espada flameante del ángel que custodiaba la entrada escapó una chispa que acabó prendiendo fuego al nido del Fénix, matando al ave que dormía en él, ajeno a lo que sucedía a su alrededor. Según cuenta esta versión de la historia, los ángeles, para compensar al Fénix, que de nada era culpable, consiguieron revivirlo concediéndole eternamente el don de renacer de entre sus cenizas. Cuenta el mito (primero griego, después romano y más tarde cristiano) que, desde entonces, cuando al ave Fénix le llega la hora de morir, esta hace un nido de especias y hierbas aromáticas y deposita en él un único huevo. Dicen que allí permanece aguardando su muerte y que, al anochecer del día señalado, el pájaro arde, quemándose por completo y quedando reducido a cenizas. Pero, gracias al calor de aquella masa gris y tibia, al amanecer se rompe el cascarón de donde surge el mismo Fénix más joven y fuerte, único y eterno.

Este mito refleja con realidad y poesía una característica de los humanos, un aspecto a veces oculto de nuestra personalidad, una arista poco explorada de nuestra capacidad de volver a ponernos en pie, una y otra vez, después de cada caída, después de cada traspié, después de cada catástrofe.

Extracto del Editorial Revista Mente Sana nº 47.

No se porque te quiero

Victor y Ana. Fantásticos.

http://www.youtube.com/watch?v=vOB8a9uDBzg

Sacapntas

¿Sabes qué ha ocurrido en el interior de tu cerebro mientras buscabas la palabra correspondiente, es decir, "sacapuntas"? Pues que, según los investigadores lingüísticos, tu cerebro busca de doscientas cincuenta a quinientas mil palabras en medio segundo para encontrar una que equivalga a lo que hay en el papel.

Poderosa Mente (Bernabé Tierno)

Poderosa Mente

SGEÚN UN ETSDUIO DE UNA UIVENRSDIAD IGNLSEA, NO IPMOTRA EL ODREN EN EL QUE LAS LTEARS ETSÁN ERSCIATS, LA ÚICNA CSOA IPORMTNATE ES QUE LA PMPIREA Y LA ÚTLIMA LTERA ESÉTN ECSRITAS EN LA PSIOCION COCRRTEA. EL RSTEO PEUDE ETSAR TOATLMNETE MAL Y AÚN PORDAS LERELO SIN POBRLEAMS.

ETSO ES PQUORE NO LEMEOS CADA LTERA POR SI MSIMA, SNIO LA PAALBRA EN UN TDOO. ¿NO TE PREACE ICRNEILBE?

Poderosa Mente (Bernabé Tierno)

Aceptar, cambiar y distinguir

Dame Serenidad para aceptar lo que no puedo cambiar.
Valor para cambiar lo que puede y debe ser cambiado.
Y Sabiduría para distinguir lo uno de lo otro.

Volver a comenzar

Despertar con la luz de la mañana

y renovar otro día mas la fuerza

para amar en tiempos revueltos

descubrir sin quererlo así lo frágil que es vivir

decidiendo a cada paso un porvenir

de futuro incierto

No es sencillo avanzar olvidando lo vivido

cuando tanto se ha dado por perdido

y el camino es volver a comenzar

le canto al viento por todo el que venció su desaliento

le canto al mar por todo aquel que tuvo que olvidar

para empezar

Decidir avanzar en el camino

sin dejar que el pasado ni el destino

puedan destruir una vida honesta

revolver alegrías y lamentos

y entender que es verdad que sólo el tiempo

nos dará todas las respuestas

No es sencillo avanzar olvidando lo vivido

cuando tanto se ha dado por perdido

y el camino es volver a comenzar

le canto al viento por todo el que venció su desaliento

le canto al mar por todo aquel que tuvo que olvidar

para empezar....

(Nuria Fergó)

Prejuicios

Ayer me puse una diadema en el pelo. Hacia 8 meses que no me quitaba el pelo de la cara. Y el resultado fue que aún no estoy preparada. No solo me recuerda el pasado, sino que me siento desprotegida.
He usado diadema muchos años. Siempre consideré que con el pelo por la cara no se puede trabajar bien y es una forma de estar bien peinada todo el día. Pero a parte de mi tendencia a huir de mi pasado y de que soy consciente de que mi rendimiento ha mermado mucho, no estoy preparada para verme con la cara despejada, ni dejarme ver. El tiempo y las penas han marcado mi rostro y no me gusta lo que veo.
Nuestros prejuicios (quien no los tiene) van marcando nuestras creencias y viceversa. Al final parece que te toca lo que más juzgabas (ya se que no se debe emitir juicios, pero todos opinamos). “El matrimonio no es un juego”, “no lo puedes tirar todo por una discusión”, “hay que esforzarse”, “hay que poner mucho de nuestra parte”, “hay que pensárselo bien antes de casarse”. El problema es que el matrimonio es cosa de dos y como uno no quiera poner de su parte para mantener el trato, no hay trato.
Al final lo que más temía, ocurrió. Con 40 años y sola. Tratando de encontrar mí camino y de esquivar mis prejuicios. Que puede hacer una mujer de mi edad que no tiene una pandilla de amigas porque no va con su forma de ser y lo que tiene por amigos son matrimonios (un club al que ya no pertenezco porque mi marido me confisco el carnet).

Sarah

(harper's bazaar, march 2009)

Dr. Edward Bach

La terapia con las flores de Bach es un método suave y natural que trata los estados emocionales temporales basándose en la duración y en como afectan a la persona.

Edward Bach fue un médico inglés que nación en 1886 y murió en 1936. Empezó a estudiar Medicina en 1906 y a partir de 1918 ejerció de homeópata en un hospital. En 1929 descubrió en Gales sus tres primeras flores y empezó a tratar a sus pacientes con éxito. A partir de 1930 se consagró de pleno a sus investigaciones. Recogió 38 esencias de flores que permitían tratar todos los estados emocionales ya que, según él, las verdaderas causas de las enfermedades físicas son psíquicas. Nuestra vida cotidiana hace que desarrollemos rasgos de carácter negativos ("sentimientos negativos") que derivan en síntomas como la ansiedad o la desesperación. Esos "sentimientos negativos" son las verdaderas causas de las afecciones corporales.

La terapia que prescribe el Dr. Bach considera que el desarrollo de nuestra personalidad nos asegura al mismo tiempo una inmunidad contra las enfermedades físicas.

(síntesis realizada por Marcelle Ducoulombier. Consultor instantáneo de las flores de Bach. Ed. Terapias Verdes, s.l.)

A donde irán

A donde irán los besos que guardamos,que no damos

donde se va ese abrazo si no llegas nunca a darlo

donde irán tantas cosas que juramos un verano

bailando con la orquesta prometimos no olvidarnos

(letra de Víctor Manuel San José)

El matrimonio

Yo he conocido muchos matrimonios felices, pero ni uno solo compatible. Toda la mira del matrimonio es combatir el instante en que la incompatibilidad se hace indiscutible y sobrevivirlo.
Gilbert Keith Chesterton (1874-1936) Escritor británico.

El matrimonio es una barca que lleva a dos personas por un mar tormentoso; si uno de los dos hace algún movimiento brusco, la barca se hunde.
Leon Tolstoi (1828-1910) Escritor ruso.

El matrimonio es una cadena tan pesada que para llevarla hace falta ser dos y, a menudo, tres.
Alejandro Dumas (hijo) (1824-1895)Escritor francés.

Antonio Gala

"La mujer es capaz de abrir de par en par las puertas de su casa y dejar entrar al amor y la esperanza, que la deslumbre, atosigue, que la lleve al séptimo cielo y luego . . .la hunda en el séptimo infierno"
Antonio Gala
Editorial Telva nº 840 Abril 2009

Rosa Diéz

"Sé estar sola, estoy acostumbrada, pero lo más importante de mi vida a sido en compañía. Se puede llorar en soledad pero para reír se necesita compañía"

Rosa Diéz a Nieves Herrero en el Magazine.

Echame a mi la culpa

Esta semana parece que va de canciones. Hoy me encontré cantando esta canción de camino al trabajo.

sabes mejor que nadie que me fallaste
que lo que prometiste se te olvidó
sabes a ciencia cierta que me engañaste
aunque nadie te amaba igual que yo

lleno estoy de razones pa' despreciarte
y sin embargo quiero que seas feliz
que allá en el otro mundo
en vez de infierno encuentres gloria
y que una nube de tu memoria me borre a mi

que allá en el otro mundo
en vez de infierno encuentres gloria
y que una nube de tu memoria me borre a mi

dile a quien te pregunte que no te quise
dile que te engañaba, que fui lo peor
échame a mi la culpa de lo que pase
cúbrete tú la espalda con mi dolor

que allá en el otro mundo
en vez de infierno encuentres gloria
y que una nube de tu memoria me borre a mi

que allá en el otro mundo
en vez de infierno encuentres gloria
y que una nube de tu memoria me borre a mi

El mendigo

A mí puerta llegó sonriente un mendigo
tembloroso y feliz una mano extendió.
Dos moneda le dí y con gesto tranquilo
preguntó: ¿eres feliz?
No lo soy buen amigo.
¿Qué te pasa Manuel? ¿si eres joven y rico
y una linda muchacha suspira contigo?
¡No lo puedo saber y me siento aturdido¡
¡Pues despierta, Manuel ! ¡vamos vente conmigo !
¡Será la luna compañera de tus sueños
serás muy rico...con los sueños más pequeños...¡
¡No sé ! ¡No sé! ¡ No se que hacer...!
Seremos libres como flores en el campo
saber que nadie tu fracaso está esperando.
¡Será mejor... mejor me iré!
He aprendido a rezar y a buscar los quejidos
de la vieja guitarra que vive conmigo.
He aprendido a soñar y temblar aterido
en las noches tan largas del invierno frio
Y en las noches sin luz cuando quema el rocío
una estrella que pasa....... me llama MENDIGO

Letra y música: Victor Manuel San José Sánchez (Victor Manuel)

Reivindico mi derecho a ser diferente.

Y a no ser juzgada por ello.
Reivindico mi derecho a ver en las cosas y en las personas algo más que lo evidente.
Reivindico mi derecho:
A practicar Taichí en lugar de fitness.
A tocar la gaita en lugar de la guitarra.
A buscar el sentido de una canción en lugar del ritmo.
A leer libros sobre Feng shui, psicología o estilo, en lugar de novelas, prensa amarilla o historia.
A querer ver en las películas la intención de quien las cuentas en lugar de una simple historia.
A preferir las tertulias mixtas en lugar de las conversaciones de chicas.
A buscar el equilibrio energético en lugar del subidón de adrenalina.
A cambiar lo que yo estime conveniente y no lo que conviene que cambie.
A buscar la serenidad y la armonía en lugar de las emociones fuertes.
A ser como yo quiero ser y no como hay que ser.
A no enfadarme aunque tenga motivos, y a decir lo que siento aunque no guste.
A no hacer lo que no quiero hacer.
Se muy bien lo que quiero y lo que no quiero. Sé que no quiero buscar, sino encontrar, aún a riesgo de esperar eternamente.
El mundo va cambiando a mí alrededor y a consecuencia de ello ya no puedo hacer lo que hacía, ni relacionarme como antes. Pero tampoco quiero hacer lo que se supone que tengo que hacer, ni relacionarme como se supone que lo tengo que hacer. Así que seguiré el camino del medio, o sea el mío, aunque suponga estar más sola que acompañada.

Cultivar la intención

Ayer mi clase de Taichí me dio para pensar un rato.
La diferencia entre oír y escuchar es que para escuchar hay que poner intención.
La diferencia entre ver y mirar es que para mirar hay que poner intención.
Para practicar taichí hay que cultivar la intención de escuchar y mirar.
Como arte, requiere que se valore cada detalle, como disciplina requiere que se respete cada detalle, como terapia requiere interés.
El interés por algo depende mucho de los gustos de cada persona, pero el cultivar la intención de escuchar y mirar es beneficioso en todos los aspectos de la vida.

Estilo propio

En el camino hacía mi reinvención física, me he ido apoyando en distintos factores. El primero han sido los libros y las revistas y el segundo la tarjeta de crédito.
He recuperado mi afición a las revistas de moda. Recuerdo que cuando me sumergía en su lectura durante una hora o más, siempre acababa con la sensación de haber estado en unas mini-vacaciones por otro mundo.
Es cuestión de coger ideas y más vale apostar por un producto de buena calidad que por cuatro de mala. La calidad no siempre esta reñida con el precio, hay que ir aprendiendo a reconocer los materiales. Lo que si esta un poco más reñido es el diseño. Pero ahora también puedes comprar productos de diseño a precios muy interesantes, principalmente en internet. Y también es importante tener un estilo propio y ponerte lo que tú físico te permita, no comprar cualquier cosa porque se lleve.

A parte de los libros de Mireille Guiliano “Las francesas no engordan” donde también nos da nociones de estilo, yo he leído otros dos que me gustaron mucho. El primero ya lo había comprado en el 2001 cuando salió y lo releí recientemente. “Tener estilo” de Purificación García. El segundo cayo en mis manos por casualidad, “Voy de compras” de Cinzia Felicetti.
En cuanto a la tarjeta de crédito, tengo que decir en mi defensa que estoy colaborando para tratar de paliar la crisis económica del país. Aunque sea matar moscas a cañonazos. Por que es lo que sucede cuando te pilla una doble crisis personal, que luego acabará siendo económica. Solo espero haber salido de la primera cuando tenga que afrontar la segunda.

En la inopía

Ayer era Domingo y hoy es Miércoles.
Es bueno observar otras vidas aunque sean de ficción, pero a veces nos perdemos en ellas para no ver la nuestra. ¿Como conseguir el equilibrio para seguir con nuestra vida beneficiándonos de observar otras?
¡Puede que aún no sea el momento, puede que falte el detonante!
Siempre habrá grandes personajes y personas que se pierden para siempre.
La mitad de nuestras equivocaciones nacen de que cuando debemos pensar, sentimos y cuando debemos sentir, pensamos. (Proverbio Británico)

Sin espejo

No me permito salir de casa sin arreglarme, aunque llegue tarde. Hoy por hoy lo más importante para mi, es verme lo mejor posible. Para ello invierto mucho esfuerzo mental, tiempo y dinero. Pero a veces nada llena ese vació que supone ser abandonada. La persona que más te quiere en este mundo debes de ser tú, pero por más que te cuides y te regales, hay días que te falta el aire. Si no tienes un espejo donde reflejarte, no te ves.

Como dice Amaral: "Hay demasiados corazones sin consuelo"

Los amigos

Que difícil tarea ser amigos de una pareja que se separa. Yo misma no sabría como actuar. Aunque creo que depende de las circunstancias.
Tengo amigos que le has tocado de lleno y nos han dedicado todo el día. Primero a uno y luego a otro.
Otros que han tenido que esperar 3 meses para verme.
Otros han recibido la noticia por correo electrónico.
Y con algunos todavía no he tenido el valor de reunirme.
Dicen que los amigos vienen cuando los llamas a las celebraciones y sin ser llamados en los malos momentos. Lo que esta claro es que cuando son tus amigos sabes que están ahí.
Me he empeñando en conseguir que este acontecimiento no les afecte demasiado. Nos podemos reunir con ellos si que haya tensión en el ambiente. Básicamente, por que no me sirve de nada cabrearme y llevarme mal con mi marido. Cuando quieres a alguien de verdad, lo dejas marchar si no quiere estar contigo.

Hoy hace 8 meses.

Depender o no depender

Esa es la cuestión. Un moderno Shakespeare podría explicar la disyuntiva de una conducta saludable con esta paráfrasis de Hamlet. Y este planteamiento no estaría lejos de la cuestión de definir una vida sana.

Esto es así, porque "ser o no ser" no solamente es el dilema existencial por excelencia sino, sobre todo, porque es la decisión de no someterse ni desaparecer en los deseos, los mandatos o las exigencias de otros. No hay salud mental ni capacidad de vincularse comprometidamente sin autenticidad, la cual consiste, quizá simplificando en demasía, en animarnos a ser quienes somos.

Es fácil decirlo, pero no tanto hacerlo. Para conseguirlo, primero habremos de cuestionar (por lo menos cuestionar) casi todo lo aprendido; después, deberemos renunciar a las aparentes ventajas (y también a los reales beneficios) de "ser como se debe", y, finalmente y sobre todo, tendremos que estar dispuestos a pagar los precios, no siempre baratos, de negarnos a actuar como se espera de nosotros.

Jorge Bucay. Editor de Mente Sana.

Editoral del nº 45.

Heridas

El otro día leí este cuento que me resulto muy revelador.

Un perrito es atropellado por un coche. Dos amigos pasan caminando y presencian el accidente. Uno de los dos se acerca a levantar al animal para llevarlo a un veterinario.
Cuando intenta sujetarlo, el perrito le muerde.
El hombre lo suelta y se queja a su amigo:
-Perro desagradecido, lo quiero ayudar y me muerde . . .
-No te enojes. No te muerde por falta de gratitud, te muerde porque está herido.

Taichí

Tratando de evitar todo lo que me recordara la rutina de mi vida anterior a la segunda crisis, deje de asistir a mis clases de taichí. Pero después de tres meses, sentí que, o volvía ya o lo dejaba para siempre. Si esperaba más tiempo se me olvidaría lo aprendido durante 3 años y me sentiría más perdida aún. Así que con gran esfuerzo moral, regresé.
El taichí fue un gran descubrimiento para mi, es una forma de hacer ejercicio que no requiere mucho esfuerzo físico, pero que consigue mantenernos ágiles y flexibles. Ejercita también la memoria y la concentración.
Lo que me engancho principalmente, fue ver que podía ir avanzando en el conocimiento y la práctica del mismo. Es un arte marcial donde la lucha consiste, en el dominio de nuestro propio cuerpo para conseguir la perfección del movimiento. En tener la mente en el “aquí y ahora” para que nuestro cuerpo actué según nuestros deseos. También actúa a nivel energético, pero para eso hay que tener una mente más abierta a todo lo relacionado con las prácticas holísticas. Aunque no es imprescindible para beneficiarse del aspecto físico y mental del taichí.
Como se observa a través mis notas, la energía esta presente en todas las prácticas que me interesan (el feng shui, las flores de Bach, el taichí, etc.), igual que esta presente en todo lo que nos rodea y en nosotros mismos, pues nada desaparece, sino que todo se transforma.
Si queréis tener un percepción un poco más física de la energía que recorre vuestro cuerpo, os propongo que frotéis las uñas de una mano con las de la otra durante unos segundos y luego os fijéis en lo que sentís en la punta de los dedos.